越谷ＭＣ [KOSHIGAYA Maranic Club]

2021年10月練習会

半年ぶりの練習会は晴天の中、久しぶりのメンバー含め11名の参加で開催されました。

体操の後には、和可菜さんお勧めのウォーミングアップとして、スキップ、足上げ、ランジなどの動き作りの練習をしました。

皆さんの近況報告を聞いた後、恒例の記念写真です！

Y岡さんの娘さんが撮ってくれました。斜めの写真はなかなかよいのでは！ありがとうございました。

各自3〜6周、またはそれ以上マイペースで走って解散です！

先日の水曜日にO尾さんと焼石岳に紅葉を見に行ってきました！

本日の練習会参加の皆様、お疲れ様でした！

M岡

筑波山マラニック2021.4.10

筑波山マラニックに行ってきました。

今回は5人、天気も良く新鮮な空気やきれいな景色を見ながら回ってきました。

神社前の駐車場からスタートです。

迎場コースでつつじヶ丘へ

つつじヶ丘につきました。

女体山の山頂です。

Y村くんが来ません。先に行ったのかな？

山頂からの景色がきれいです。

山頂駅前の広場でY村くんがいると思ってましたがいません？

しばらく待っても来ないので先に行ってしまったようです。

薬王院コースで下ります。

薬王院につきました。

ここからは皆さんの走りを！

神社に向かって舗装路をはしります。

ヤマザクラも咲いてました。

駐車場に着くとY村くんが待っていました。

皆さん無事でよかったです。

稲葉酒造に立ち寄りました。

日本酒購入。

久しぶりの香港亭で打ち上げです。

購入した日本酒、美味しそう。

皆さまお疲れ様でした。

M岡より

2021年4月練習会

4ヶ月ぶりの練習会。

桜もかなり散ってきましたが、良い天気でかなり暑くなってきました。

10人が参加して最初はゆっくり１周、その後は各自マイペースで走りました。

他のランニングチームも多く、賑やかな県民村でした。

皆さまお疲れ様でした。

I東代理のM岡より

2020年12月練習会

12月の練習会は小雨が降りとても寒い日となりました。みなさん来ないかなと行ってみると9人の参加です。

写真を撮った後はウォーキング組と走る人と各自思い思いのトレーニングとなりました。

私はビルドアップ走10キロとジョグ10キロで20キロ走りました。

皆さまお疲れ様でした‼️

追伸

11月は激坂最速王決定戦というターンパイク箱根（片道13.5キロ、高低差1000m）を往復する大会に出てみました！

上りはノロノロでしたが下りは気持ちよく走れました！

5分おきに100人ずつスタート

上りが永遠と続きます

動画を撮りながら走るゲストの和可菜さん

折り返しの大観山から見る富士山がきれい

下りは景色も良く気持ちよく走れました

M岡より

2020年11月練習会

2020年11月度の練習会を行いました。

私は1年振りの福祉村でした。

懐かしい人とお会いすることもできました。（写真下）

ランニング練習は、メニューを設定せずフリー練習で行いました。

練習会というより、健康状態確認会という感じでした。

参加の皆さま、（疲れてないかもしれませんが）お疲れ様でした。

次回、また、お会いしましょう。

　ｂｙ　（走れない）むこランナー