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第62回越谷市内駅伝

12月3日に越谷市内駅伝競走大会が開催され、
越谷MCからは、風、林、火の3チームが参加しました。
この駅伝は伝統のある大会で、地区対抗13チームに加え、
一般の部は59チームも参加します。

越谷MCも、歴史を重ね、ついに今年は、風と林チームが、20年連続出場で表彰され、
賞状と盾をいただきました。

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結果の方は、と言うと、年々、参加者の年齢が上がるとともに、タイム、順位は、気持ち良く降下中。
記録は
風 26位 1時間54分02秒
林 40位 2時間06分32秒
火 45位 2時間09分21秒
でした。確かに、いつしか周りは若いランナーばかり(汗

3区のランナー
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でも、故障なく全員無事完走しました。

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午後は、忘年会。
チームで一番貢献した人にメダルの授与です。
(誰も表彰してくれないので、自分達で祝ってます!)

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今年も駅伝は無事終わりました。
タイムは遅くても、駅伝は、走る前はとても緊張します。
でも終わってみると、やっぱり楽しいですね。
また来年も頑張りましょう!

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by まる

追加です。
2区のスタート前
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2区を快走
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2区の走った後
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6区の快走
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M岡より

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by koshigayamc | 2017-12-05 08:11 | レース

2017年12月 練習会

12月2日、月例の練習会を開催しました。
今朝はぐっと冷え込んで、健康福祉村も初冬の装い。ランニングには快適な気候です。

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今日の練習は、明日の越谷一周駅伝に備えて、軽くて、かつ、ピリッと。

練習メニューは以下のとおり。
  ・ウォーミングアップ  1周 1.8km
  ・準備体操
  ・流し      50m×3
  ・ペース走       2周 3.6km 5:15/km
  ・1~1.8kmタイムトライアル

さて、明日は駅伝です。
速く走れなくても、やはり少し緊張します。
無理はしないで気持ちよく走ることを心掛けたいものです。

by まる


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by koshigayamc | 2017-12-02 17:07 | 練習会

2016年6月 練習会

6月4日に健康福祉村にて、定例の練習会が開催されました。

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いよいよ夏シーズンの到来です。
これからのレースは、トレイルやウルトラ、あるいは駅伝が中心となります。
これらのレースに出ない人は、少しペースを落として、今までに蓄積した疲労を抜きながら
山登り、トレイル、家庭菜園(!)などで心身をリフレッシュするのも良いかもしれませんね。

この日は、湿度が高いのか、気温のわりに蒸し暑く感じました。
まだ身体が暑さに慣れていないこの時期は、短めのキリリとした練習で一汗かくのがお薦めです。

練習メニュー:
 ・ジョグ
 ・ストレッチ
 ・Wind Sprint走(200m×6本)
 ・Build Up走(1,830m×3~4本)

あちらこちらで、夏祭りが始まりました。


by まる(代理投稿)

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by koshigayamc | 2016-06-05 13:59 | 練習会

2016/04/23越谷周回マラニック

ゴールデンウィーク前恒例の越谷周回マラニックです。

午前8時、越谷市役所スタート。
気温15度、曇り模様、マラニックには絶好です。
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大吉調整池、チョット休憩
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残り半分。もうひと踏ん張りです。
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年は取りたくないものと思いつつ、鯉のぼりに癒されながら最後の踏ん張り
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H内さんによる、Oさんの激写!!
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予定より20分早くゴール、心地よい疲れです。

ラン後は自由参加で健美の湯へ、(真の目的で?)疲れを癒しました。
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by koshigayamc | 2016-04-23 23:00 | マラニック

2015 12/6 越谷市内駅伝(結果)

12月6日(日)に第60回越谷市内駅伝競走大会が開催されました。
木枯らしが少し強く吹いていましたが好天に恵まれた大会となりました。

今年も越谷MCからは4チームが参加。山ガール登場!!
今年から全体順位を目指すのはあきらめ、クラブ内の対抗戦です。

結果は...
   風 2時間03分04秒 41位
   林 2時間00分54秒 36位
   火 1時間59分00秒 32位
   山 途中棄権
でしたが、チーム対抗戦は、14分のハンデを活用しまして、予想通り(予定とおり)山チームの
優勝となりました!!

 
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駅伝の後の忘年会は、いつものとおりです。

  by まる
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by koshigayamc | 2015-12-13 11:30 | レース

見沼お花見マラニック

今日は越谷MC恒例のお花見マラニックでした。

埼玉県の東南部に広がる見沼たんぼ(と言っても今は田んぼはほとんどありません)の東西の縁を流れる見沼代用水沿いには、ずっとソメイヨシノが植えられていて、最近はずいぶんと立派になりました。


お花見マラニックは、その見沼代用水の西縁、通船堀、東縁、総持院、西縁をぐるりと廻る21キロのコース。

これを走ると、今年の桜はめいっぱい満喫という気分になれます。

健康福祉村の桜も満開。8時に出発!!
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通船堀で記念写真
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浦和明の星学園横の桜。今日は肌寒い曇天の空でしたが、桜が空を隠してくれていました。
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これまた、恒例なのですが、某女史は総持院の野菜直売所で野菜をたっぶり仕入れました。
そこからはペースアップして、予定通り11時に帰ってきました。

さすがに、寒くて、その後のお花見はなくなりました...

by まる
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by koshigayamc | 2013-03-30 20:21 | マラニック

元荒川~槻の森マラニック

11月3日は、毎年恒例の元荒川を走るマラニックです。
元荒川沿いに、越谷市役所から槻の森スポーツセンターまでの、ローカル色豊かな、往復25キロのマラニックです。

8時に越谷市役所集合。
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東武線を越えた先からは、新しく南岸に遊歩道が出来ていました。
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30分ほどで宮内庁鴨場の先の越谷梅林に到着。
向こう岸に居るパトカーとお巡りさんに興味津々。
で、結局は、7時~9時までは日光街道から左折が禁止されている道に入ってくる違反車を取り締まっているようでした。見てたら3台捕まった!! おお可哀想。
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一時間ほどで永代橋。久々のO野さん。
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一時間半で槻の森到着。
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ここではいつもの同じ場所で写真を撮っているのですが、今年の猛暑のせいか、銀杏の色づきはまだまたです。葉っぱもいつもより小さいようです。
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ちなみに、これまではこんな感じです。
2009年
2008年
2007年
2006年

やっぱり温暖化のせいでしょうか。

少し休憩の後、帰りは一所懸命走って、10時50分に市役所まで帰ってきました。

そのあとは、恒例の健美の湯+ビール。

今回は財布を無くさなくて良かったです。


アルバムはこちらから。
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by koshigayamc | 2010-11-03 20:30 | マラニック

越谷周回マラニック

新緑の美しいこの時期はいつも越谷周回マラニックです。
越谷は川が多くその川沿いに散策路が整備されています。

今日は南風が吹いて、久々に暖かくなって気持ちよいマラニックになりました。

8時に越谷市役所集合。
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元荒川沿いに少し上って、久伊豆神社へ。
GWの時期はいつも藤祭りが開催されているのですが、ここの藤は年々寂しくなってきました。
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みんなでサブスリー達成とか富士登山競走完走とか、祈願します(きっと)。
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そのあと、葛西用水沿いに走ってキャンベルタウン野鳥の森へ。
越谷の最高峰?に登山。13.06m。
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隣の大吉調整池。新緑が見事です。まるでオーストラリアのようです。行ったことないけど。
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ここからは古利根川沿いを下ります。
今年はちょうど菜の花が見頃でした。やはり4月が寒かったせいかもしれません。
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ふたたび元荒川に戻り、最後は4.5kmをペースアップ。
途中で鯉のぼりフェスティバルが開催されていました。
毎年見てますね。
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市役所に戻ったのが10時10分頃。トータル18km。いつもより調子よく帰ってきました。
初参加のS木さんも元気に帰ってこられました。
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その後は、もちろんいつものように、健美の湯に入って、ビール呑んで、
やっぱり、満足の一日でした。
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by koshigayamc | 2010-04-29 21:21 | マラニック


越谷マラニッククラブ(越谷MC)は、ランニングを愛する人たちのあつまりです。活動の中心は、埼玉県県民健康福祉村(越谷市)です。


by koshigayamc

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越谷MCの紹介

 越谷MC(越谷マラニッククラブ)は、埼玉県越谷市を中心に活動するマラソン・ジョギング愛好家の団体です。各地のマラソン大会にも多く参加していますが、会の由来にもあるとおり、マラニックを中心とした自由気ままなランニングライフを愛する個々人の集まりです。
 練習の中心は埼玉県越谷市にある埼玉県県民健康福祉村で、毎月第一土曜日に練習会を開催しています。


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